jak sprawdzić

[...] moje umiejetenosci" Skoro mimo, że bywasz w Warszawie, boisz się tam umówić na sparing, to nie omieszkam. Niemniej zadbamy o to, żebyś nas nie wystawił do wiatru jak już pojedziemy na drugi koniec Polski sparować z pewnym dyletantem, który nawet nie uprawia SW. Umówimy termin i publicznie napiszesz, że będziesz. PS. I przestań mnie [...]

[...] pierwszą edycję mojego dziennika :http://www.sfd.pl/_DEMOLUB%2Fdziennik%2F_15_10_5_by_Wodyn_%2C_plan_STR_244_.str.131.Filmy.str.18%2C44%2C48%2C119-t495416.html Tak jak zauważył WPC trochę słabo że napotykasz problemy z gryfem ,mam nadzieję że ta sytuacja się poprawi . Oczywiście nie rezygnuj z ćwiczenia tylko dla tego ze nie możesz użyć [...]

Sprobuje i dam znac, jak zejde z t3 to trzeba bedzie bardziej trzymac diete to powinna sie sprawdzic.

[...] w tym sezonie cyklu redukcyjnego i efekty są naprawdę niezłe ale czuje mały niedosyt i chcę zrobić drugi 4-6 tygodniowy cykl na większej liczbie powt chcę sprawdzić jak to na mnie zadziała więc proszę o ocenę :P w chwili kiedy zacznę ten plan mam nadzieję warzyć jakieś 82-83kg. wagę chcę zredukować do około 80 wiem że waga nie jest [...]

Jeśli nie odpowiecie mi konkretnie do 20 : 00 będziecie mieli na sumieniu psa rasy pekińczyk bo muszę się tego dowiedzień a sam nie mam odwagi ewidentnie walnąć sobie w żyłę i sprawdzić co będzie. Jak sprawdzisz na swoim psiaku to pochwal się wynikami eksperymentu

Rybas Ty psujo!!! Aha w TSE nie ma CLA ! Volferine TS - czyli thermo stim jest nawet ok, TSE to bardzo lajtowy spalacz K3NJI O skóre jestem spokojny, wszystko rok temu było jak najbardziej ok, a było podobnie co mozesz sprawdzić bo dawałem linka z rok temu. Czy głupota się okąze. Poprosze Cie o obiektywny komentarz na koniec, wtedy bede wiedział [...]

[...] temu bylo 80 teraz nie mam pojecia bo wogole tego cwiczenia nie robilem MC - nie mam sprzetu zeby sprawdzic przysiad - nie sprawdzalem max ale ~80 serie no i nie mialem az tyle problemow ze zdrowiem (hcoc jakies tam byly) tw dawno do dziennika nie zagladalem musze nadrobic troche i pozagladac jak ida Ci treningi teraz tylko progres do przodu

[...] ale widzisz rywali i jest juz gorzej spojrzcie na pepa forme mial i co zajal 1 miejsce ? zajacl 4 ale w mojej ocenie powienien byc 2-3, chcial sie sprawdzic i tyle tak samo jak ja" Ale sam przyznasz ze 3 miejsce to fartem na 3 zawodnikow mial, bo zero przygotowania tyle z mojej strony, a fakt faktem Pepo moim zdaniem mogl miec rowniez 2-3 [...]

[...] Pamiętaj, że owoce zawierają fruktozę, która magazynuje się w postaci glikogenu tylko w wątrobie w ilości ok 50g. Reszta idzie w tłuszcz zapasowy. Obiad - ok. Zupa jakaś też może być, byleby nie była to zupa z duzą ilością śmietany, soli. Uwzględniając pracę oraz trening przesuń obiad na wcześniejszą porę, no i śniadanie tak jak [...]

Hilde jakoś to musisz sprawdzić. Chyba znasz swoje możliwości jak masz już ten rok-dwa stażu. Jeden tydzień (3 treningi) aż tak dużo nie zrobią. Jest ważne żeby ćwiczyć ten pozostały okres dobrze. Chyba że piszę coś źle to mnie poprawcie. Wracając do tematu. Robiłem dzisiaj ten trening A i czułem wycisk. Zawsze robiłem na małe partie max 2 serie, [...]

[...] z ciężarami nie jesteśmy w stanie sprawdzić czy dobrze bo nie mamy filmów i nie wiadomo czy coś nie tak z techniką 1. brzuch zależy od Ciebie ważna jest kolejność ćwiczenia jak dobierzesz nie ma znaczenia 2. to nie są jakieś znaczne ilości na + więc nie powinnaś się przejmować 3. jeśli chodzi o ćwiczenie na brzuch to dobre można je stosować jako [...]

no jak to czym cisnieniomierzem nie mam u siebie teraz po strzale nie moge sprawdzic ale bylem u znajomego rzucil mi sie w oczy to sobie zmierzylem patrze a tu zonk, nie powiem ze tak nie jest chodze taki przyyebany czesto

[...] tematu ale wezcie wy z tymi poradami z pani domu pojdzcie na grzyby czy tam kurva na pterodaktyle nadcisnienie to powazna patologia acard i czosnek ? po 1 aeroby po 2 jak najnizsza podaz sodu w posilkach po 3 farmakologia to co wy tu wypisujecie to jest profilaktyka a nie działanie majace na celu usuniecie nadcisnienia polecam skorzystac [...]

[...] a teraz byle gówniarz pewnie bedzie chciał go zaczepić na ulicy i się z nim sprawdzić bo ludzie widzieli że Pudzian nad człowiek to mit, myśle że Pudzian oddałby te 600tys. za walke z Kawaguczim i Sylvią i bardzo chętnie cofnął czas, także chdzcie chociaż tu nie róbmy syfu i nie napier.... tak na niego bo to żenujące równie jak ta jego walka.

a jak zacznie jeść frytki z piekarnika i popijać cole? ;d Trzeba sprawdzić czy kumaty jest, niech poczyta W takim razie na siłownie go nie wpuszczą Zmieniony przez - koxamans w dniu 2010-05-22 23:36:08

Ja trenuje w gwardii. A co do scharakteryzowania jak gdzie jest to najlepiej samemu sie przejsc i sprawdzic. Wiadomo, ze kazdy moze inaczej odebrac atmosfere i klimat panujacy na treningu

No ja mam też ten problem ;) A z mierzeniem się nie bój bo na pewno się nie zawiedziesz. Tylko nie popadnij w paranoję jak ja. Mierzyłem się dosłownie, co kilka dni a biceps między seriami w czasie treningu, żeby sprawdzić czy już się napompował;):):)

aha i zastanawiam sie czy po tej swojej redukcji co schudłem 25kg w szybkim czasie nie narobiłem sobie czegoś z metabolizmem. Jak moge sprawdzić czy nie mam zwolnionego metabolizmu? Zmieniony przez - piku_wawa w dniu 2010-05-23 22:22:56

[...] i napastliwy , sporo osób ma radochę z cudzego potknięcia ( . . . i dlatego skojarzył mi się taki mały podpity polaczek który tylko zwie złorzeczy i wypatruje wrogów a jak komuś się noga powinie to ma używanie ) natomiast widać po Pudzianie że ma siłę i jest bardzo ciężki do znokautowania , musi poprawić kondycję co jest w stanie zrobić no [...]

Panie Solenizancie, proszę sprawdzić maila i mi odpisać jak da radę sorry, że zawracam gitarę przy urodzinach, ale już dawno się miałem o to zapytać